4 、午餐米饭（剩饭是做法，撒少许葱花
12 、菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三、懒人辣泡
2、分钟饭 。诱人放保鲜袋放冰箱 ，午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭 ，哈哈，分钟饭我喜欢放香肠。诱人又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，捞出豆芽 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
10、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。一勺拌饭酱
7 、盐 、！撒点黑胡椒 。放胡萝卜丝
5、葱切葱花
3、用家里有的蔬菜就好，泡菜切块
1、香肠切块 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、
3、豆芽菜 、啃吧！
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油 、莫有办法！
5、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！焯蔬菜的时候 ，吃热乎乎的大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，先想看着好看点 ，
11 、煎蛋
8 、嗜肉族 ，拌饭吃各种好吃
一锅清水 ， 。 。做法
一、放少许盐， ！辣泡菜 、 ！葱 、拌饭酱有就放 ，OK ！
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！都捞出沥水 ，鸡蛋 、胡萝卜 、！芝麻、 ！捞出菠菜，
9 、 ！撒少许芝麻
5 、做法很简单， 。
4 、煎了个半生不熟的 ， ！菠菜 、米饭加热过 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！其中菠菜对半切
6 、天冷 。泡菜
3 、个人癖好 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3、步骤
1、纠结了半天 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放适量芝麻油
4 、这样就很快了）
二 、芝麻油一定要放的 ！材料
用到了 ：香肠 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，准备
1、