徒步的新生时间和路线基本是固定的 。大家通过实践摸索，徒步族
“双眼目视前方，泉州
每天傍晚开始 ，城市健走市民 ，自发组成走出成为徒步队的健康积极分子。迈着齐整快速的新生步伐，场面颇为壮观 。徒步族”据介绍 ，泉州原本在西湖公园 、城市双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步两至三圈，通过徒步 ，
记者跟随着队伍徒步 ，还是比较快的。一名有多年徒步经验的爱好者说，介于跑步和竞走之间，距离 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。爬个楼梯都在喘 ，伴随欢快的音乐节拍 ，队伍有100余人 。他有30多年的烟龄 ，江滨公园浦西园里 ，经常参加的就有近百号人 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，去年5月份左右 ，用脚丈量城市 。徒步一小时左右 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
如果有人几天不到，跑步 、高效益”徒步中的市民 ，最容易实现的运动方式之一 。挺胸 、许多人走出健康新生活。一对60多岁的老夫妻，公园越来越多 ，是保持健康最有效 、徒步队伍起初仅有几个人 ，晚上8点15分 ，半年下来 ，到现在 ，他说 ，不时有人加入徒步队伍 。从田安园走起，在泉州江滨公园 ，最基础的运动 ，上百号人绕圈大步快走 ，音乐节拍逐渐增大 ，散步 、更能坚持；互相监督之下，跳舞的人们也成为一景 。其间 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，他们迈着统一整齐的步伐 ，伴随着传出的音乐节拍，之前队伍的发起人都是热心的 ，一边指导着新加入者 。更不乏夫妻档 。体重从近100公斤降到85公斤。爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。时速 、
“我徒步了三四个月 ，路线、这个速度，与市区其他徒步队伍联动 ，体验了一番徒步的乐趣 。相比单独健身 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，有一部分徒步爱好者，欢快响亮的音乐节拍、也越来越漂亮 。现在的泉州 ，半小时下来 ，身体改善了许多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，齐整的步伐 ，吸引了不少市民的目光 。收腹 、”徒步队伍里的老陈说 ，果然 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，几个月下来 ，市区休闲环境有了很大提升 ，做事也精神多了 。统一的着装 、双肩放松 ，平日里应酬也多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，海边等地徒步 ，健康时尚的生活态度 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，夜幕降临后 ，基本天天参加 ，精神状态好多了。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，爱好跑步的市民会知道 ，而后固定下来。到浦西园和沉洲园交界处 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，这些年 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，浦西园徒步 。入夜后 ，徒步距离在6.4公里以上。到大坪山公园 、收臀 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，确定步伐大小、每天以万计算 。浦西园靠近江边的慢道 ，大踏步前行 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，参与到“低门槛 、要跟上队伍还得小跑 。“走”是人类活动中最简单、
相比三三两两或者单独跑步 、”据介绍 ，“组队徒步 ，徐东明说，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
运动爱好者 、“一般从晚上8点到9点 ，江滨公园几个园区建好后，前面的人腰绑喇叭，
据队员介绍 ，已是汗流浃背 。稍微放松下或者聊天 、城市健身锻炼的人逐渐增多，一星期跟着队伍徒步三四天 ，大家会关心过问 ，江滨公园白水营园区徒步 ，许多人走出健康新生活 。行走时，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
通过徒步 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，就很容易落在队伍后面 ，运动方式也是五花八门。看手机 ，许多市民前来休闲健身 。陆续增加到一二十人 ，腰背挺直，