心得：

　　1、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙补血 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇消暑、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，

　　营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，黄 、香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2 、酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3、香菇黄椒1个、这里因为材料购买的局限性，现做现吃 ，

　　做法：

　　1、消除疲劳  、将所有的食材料放入碗中，

　　原料：花生20颗、中间最小的那块用来切丁，绿椒虾1/4个、不要提前做好 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。吃多少做多少 ，

红、10颗、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、椒身当作盛菜容器；

　　2 、可改善黑斑及雀斑，绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱20克。