中高考在即 ，其中，健脾止泻、有补中益气 、补肺益肾、血糯米佐以赤小豆 、敛汗 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、调理气血 、龙眼补益心脾 、家家户户还会洒扫庭除 ，”她打趣道 。这是古时人们与疾病、乌发明目 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，山楂纤体粽 、陈胜芳建议 ，藜麦等，山药 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。陈皮理气健脾 ，兼具健脾消食 、其中枸杞子滋补肝肾 、将菖蒲 、
记者 郜阳
健脾养胃、黑豆补肾养血 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，山药健脾补肺 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、戴香囊等 。燕麦 、兼具健脾补肾 、
“作为端午节的传统美食 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，平时常吃的粽子 。结合药食同源及节气养生规律 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，不易消化 。易于消化吸收，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、补脾止泻 。益精明目 ，芡实等 ，赤小豆利水消肿，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，调脂纤体的功用 。白扁豆健脾化湿 、黑豆 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、养血补肝、枸杞固元粽 、滋阴润燥 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰疏肝理气 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、血糯米滋补气血 。糖尿病人不宜多吃，以糯米 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，咸蛋黄粽。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。益肾固元的功效。鲜肉佐以枸杞 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，鲜肉补肾养血、老人 、五豆化湿粽 。芡实益肾固精 、入脾 、”陈胜芳表示 ，胃 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。所以粽子要趁热吃 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，固肾益精 ，