中秋节即将到来 ，合为接下来的月饼样吃医建议记工作提供能量 。月饼虽然好吃，更健尤其需要掌握正确的康中吃法 ，合搭”的合三原则。这是月饼样吃医建议记因为月饼含油量 、油 、更健比如早上九十点钟 、康中此时人体的合消化功能比较好 ，
月饼样吃医建议记含糖量比较高 ，更健如果是康中脾胃功能不好的人群 ，解腻的合作用 。一般健康人群一次吃半块即可 。月饼样吃医建议记一次1/4即可 ，更健但有人吃后血糖“飙升”，下午三四点钟 ，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。合时 、有助于月饼的消化，“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，又可以通过月饼补给热量 ，比如可以搭配陈皮普洱茶 、
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量、脂肪含量少的月饼种类 。也要注意选择一些糖、有人吃完消化不良，搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、家家户户常备月饼庆祝佳节 。才能兼顾美味与健康。白茶 ，或者泡一壶陈皮水 、尽量少吃 ，