下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、烹入料酒和生抽，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒绿尖椒、春季菜辣姜蒜。容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，干红辣椒、容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒

春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹倒入锅中 ，盖盖煮开；

　　3、剥壳取出海虹肉 ，起油锅，兜匀出锅即可。

　　做法 ：

　　1、出香后，