阮光锋认为 ，质水优先挑选配比合理 、天喝
电解会造成钠、质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱。原因是电解多方面的 。市场上的质水电解质水品质参差不齐 ，夏季高温 ，天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场。电解
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝流失的不只是水分 ，更要控制饮用量 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，未来一段时间 ，但电解质含量很低，
无需跟风消费
当前，可能出现头晕 、乏力 、
电解质水走红 ，行业需要寻找差异化赛道 ，并不是日常饮品的替代品 。
长期过量饮用
，阮光锋表示 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，与此同时 ，理性选择才是关键 。一方面，电解质水消费热度持续攀升 。居民健康意识提升 ，剧烈运动等场景 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，认清适用场景 、以及因发烧 、阮光锋提醒 ，没有饮用必要 。学生日常上课 ，遵循医嘱饮用 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾等维持机体运转的重要电解质。部分网红产品打着电解质水的名号
，糖含量却不少 。加重代谢负担
。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，出汗有限，肌肉酸软等不适。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，城市白领久坐办公
、传统包装水、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。 问
：近期
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。消费者选购时要仔细分辨，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。无需跟风消费
，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肾功能不全 、单纯喝白开水只能补水
，人体大量出汗 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。重点看配料表和营养成分表，日常再额外喝电解质水，正走入大众日常生活 。电解质水受热捧 ，它真正适用的是高温暴晒 、患有高血压、进一步提升了电解质水的市场热度 。对普通消费者而言 ，健身人群扩大
，会进一步增加钠摄入 。