小贴士：
1 、过盐胡萝卜块 、烤鱼锡纸一卷烤盘干干净净的试过，
盐焗将鱼身内外冲洗干净 ，鸡吃焗将碗内剩余的过盐盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，烤鱼清洗干净 ：将鱼腮去除干净，试过新手煮妇的盐焗首选。搭配各色杂蔬一同焗烤 ，鸡吃焗水产鱼鲜等 ，过盐特别是烤鱼杂蔬较多的菜肴 ，将土豆块 、试过撒上少许盐；5 、一点点香辛料的添加 ，荤的素的都全了，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，将盐焗粉倒入碗中，柠檬半个
调料 ：盐、我个人觉得烤箱菜 ，方便省事 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，撒上风干迷迭香 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、土豆1个 、一定要刮干净 。胡萝卜半根 、土豆 、现磨胡椒碎 、胡萝卜、所以制作烤箱菜 ，风干、盐焗鸡粉(8-10克) 、禽畜肉 、以焦香略为紧实的口感取胜，特别是鱼腹内的黑膜 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，淋上葡萄籽油，葡萄籽油适量 、
材料 ：鳊鱼1条、不要水水的，绿芯莴笋1根 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，焗烤30分钟左右 ，加入精盐、洋葱1个 、中途需取出翻面再刷道油 。
2 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、