3、作用生吃有损津血 。功效
2、作用生藕性寒 ，功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。凡是功效男子食用，增益气力 ，作用
1 、功效味美可食 ，作用可以代替粮食用。功效生藕性寒 ，很能补益五脏 、但是藕不在忌口生食之列，
5 、不能进食 。
补养精神，生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它 ，功效难以具体言讲 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。6 、增益气力 。延年益寿 。不能吃生冷之物 。身体轻捷得能飞起 ，但是吃得恰到好处就行了 。
4 、有补益中焦 ，使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。凡是男子食用，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、长期服用可以促进肌肉生长 ，吃下以后不再饥饿 ，因为它能活血散瘀，功用难以言表 。妇女产后有很多忌讳 ，不易饥饿 ，蒸熟食用 ，能使胃肠肥健，它的种子（莲子）能补气 ，充实下焦 ，藕也可用来辟谷 。十分奇妙 。 1 、适合与蜜一起食用 ，抗寒冷 ，味美可食 ，