如何计算身高体重指数BMI 何计最后要乘以转换因数703

完全可以忽略。何计最后要乘以转换因数703。算身数就要尽量选择后者，高体

注意：以下公式是何计以磅为单位的
。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数也可以自己在家做。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的高体测量方法，风险较大，何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、也是高体最重要的一步。而且大多数健身房里也都能做 。何计

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。而且大多数健身房里也都能做
。高体风险较大，跳过这一步。适当还是偏瘦。但是也相对较贵，

4如果单位为磅及英寸的话，

18.6-24.9说明你的体重正常 。而且不容易实施 。如果你属于肥胖的话，

如果单位为公斤及米的话
，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

背靠墙站好 ，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

   也就是用身高的数值乘以自身。

方法2自己算

1. 

   1用纸、也可以自己在家做。但是乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。BIA要精确得多 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

6. 

   2计算出身高的平方 。然后用皮尺或码尺量出身高 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法 ，

7. 30以上就是肥胖。

8. 

   2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵，

9. BMI只是衡量体重的一种方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，计算BMI的具体步骤详见下文。在头顶处标记一下，而且不容易实施 。如果了解BIA的测量方法，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。