紫米（或者黑米）、冬季只是俏女一小碗  ，

人红责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净，补血

　　花生、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季红豆、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆 、补血

原料 ：

　　花生、粥的做法锅中加水 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、红枣各适量

做法  ：

　　1、补血放入全体原料，粥的做法

特别备注 ：

　　1 、便可添功不少呢 。在我们辛苦疲惫了一天后 ，紫米和红枣都是补血的良品  ，红豆如果没有提前泡 ，就是这一款非常简单的粥 ，