如果症状反复出现 ，大胃动异例如 ，疼腹听音乐 、泻专
甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关。气体等正常刺激更加敏感 ，同时对食物 、紧张 ，不过 ，
宗晔特别提醒 ，与朋友聊天等方式缓解焦虑情绪 。从而出现腹痛 、甚至被疼醒等情况，在此基础上 ，则可以适当增加可溶性纤维的摄入 ，还可以根据具体症状进行饮食调整 。也可能需要寻求专业的心理治疗 。导致胃肠道蠕动增加，或者出现夜间疼痛 、应尽量选择清淡、洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主 ，应尽量避免相关诱因 。腹泻发生前是否有特殊饮食，如果同时存在严重的焦虑、
宗晔表示 ，紧张 、刺激以及高脂食物。饮食也需要注意，当人处于焦虑 、观察每次腹痛 、大便次数增多甚至排便紧迫感 。如果相关症状长期出现 ，如果能够找到规律 ，腹泻 ，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会 ，贫血、如果胃肠道症状伴有便血 、首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，大脑和胃肠之间一直是通过神经 、排除其他严重的消化系统疾病 。胃肠道出现不适并不一定都与紧张 、体重下降 ，压力较大的状态时 ，甚至影响正常睡眠 ，甚至已经影响正常生活和工作 ，激素等进行信息的传递 ，同时 ，容易消化的食物 ，比如香蕉等 。
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、以腹胀为主的人 ，避免辛辣 、宗晔建议，可以记录自己的饮食和生活状态 ，症状严重时应及时到消化内科就诊 。“脑—肠”互动可能出现异常 ，