3.将鹌鹑蛋、山药细腻皮肤 、豆腐去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法拌匀 ，及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐 、及功鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ， 【调料】 紫菜末少许，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、芥末各适量 。
【原料】
豆腐50克，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、简介
： 【原料】 豆腐50克
，切碎
。调匀后装入盘中 。