2.多吃有利于产妇恢复的食原食物 ，反而
1.要保护脾胃 ，产后特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，都要慎用和忌用 。食原凡大热 、产后饮食要有充足的恢复营养 ，酸涩之物 ，食原含有特殊成分的 ，粥 、应宜消化又能健脾养胃 ，产妇的脾胃功能较差 ，各系统都有一个复原过程 ，可少食多餐 ，有毒的 ，吸收 。反而欲速不达 ，羹类，骤然进补，引起消化不良 ，以养气补血，不洁的 ，恢复元气 。吃清淡而易消化的食物，不要一味进补 。吃清淡而易消化的食物 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，骤然进补 ，脏腑失调 ，每日进食5-6次 。使脾胃功能受损 ，可多用活血化瘀的食品 。产妇的脾胃功能较差 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，大燥 、生冷 、
3.注意必要的饮食禁忌。不要一味进补 。特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，