6  、蜜汁

　　2 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁切下一块 。蒸南

　　5 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　3  、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

做法：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。按照原来的造型放入盘子里。南瓜切成小方块  ，

原料 ：

　　南瓜、

　　4、西兰花 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。