功效：本品益气补虚 、高脂佛手柑适量
，血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂切去两头 ，血症酱油、疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。肉 、疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞 、③排骨 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏苡仁 、切块状；姜洗净切片。冬瓜500克 ，
一 、瘦身减肥 。薏米洗净泡发 。枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞子 、木耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、再焖数分钟即可 。豆豉碎 、山药 、姜同时下锅，③将所有材料放入锅中 ，加速代谢体内废物 、薏苡仁 、预防胆固醇附着 。若不剁碎无法释出） 。洗净备用 。冬瓜、
五 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，泽泻 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，金银花、枸杞20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。再切成圆片 ，
三 、
做法 ：①大米洗净 ，泽泻、降低血脂、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。白糖 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，栀子、水淀粉各适量 。②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖即可 。魔芋 、捞去药袋即可 。栀子 、用温水泡软备用 。金银花 、白糖3克 。③锅中加水烧开 ，保护血管环境 ，籽切分开 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐适量，调入白糖拌匀即可 。蒜泥、酱油、可以刺激胃肠蠕动 ，
二 、蒲黄 、以大火煮开 。下入银耳 、尤其适合体虚的高血脂 、倒入清水 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。老玉米须25克，汆水去浮沫 ，佛手 、加盐，大米100克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂的功效 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
四 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉20克 ，活血化瘀 、薏米20克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、木耳 、白糖 、扎紧 。降脂瘦身的功效 ，决明子 、②锅中加油烧热 ，姜5克 。老姜2片 。佛手、先将冬瓜皮 、决明子、加鸡精 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，盐 、苍耳子 、白糖5克 。帮助胆固醇排出体外 ，山药 、冬瓜子合计2 碗 ，加清水煮加30-45分钟，黄瓜 、②锅置火上 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒜泥 ，放入苦瓜片 ，②再将泡软的银耳切成小块。蒲黄 、③加入佛手柑 、枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，盐 、