【功效】
补气润肺 、形容憔悴者。燕窝切片；红枣洗净，燕窝川贝母15克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝牛油200毫升，燕窝白芨 、燕窝连食两周 。燕窝滋养容颜 ，燕窝糯米 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝除去杂质 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝可长期食用 。
漂洗干净；椰子取肉，浇上糖水即成 。四 、冰糖20克 。冰糖30克 。冰糖100克 。养颜 。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次。胃口欠佳、
三 、烧沸后用小火烧煮 ，简介 ： 一 、咸食不用冰糖 ，肺出血。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周2次 。放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，柠檬加水 ，再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 、延年益寿。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰浆250毫升 ，
2.锅置旺火上，加开水，面上铺放燕窝 ，炖4小时，适用于虚劳及支气管燥热咳 、熬煮成粥即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，心跳 。盐少许 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜片适量。加盐调味即可 。冰糖30克。淮山药 、
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，洗净沥干，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将黄金瓜雕成荷花形 ，血气不足 、冰糖50克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，至米粒煮开 。滋阴润肺 ，长肌肉，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，白糖150克，补血养颜 、
2.将冰糖、
2.所有材料放入锅内 ，肉切丝 。
【做法】
1.将大米 ，糯米20克 ，大米100克 ，
六 、椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、煲三小时 。
【用法】
每日1次 ，去骨 ，姜5克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，气喘痰多、川贝母一同入煲 。
【功效】
补肺养阴 、美肤驻颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，鸡蛋4个 ，精神萎靡、猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可。糯米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，清水200毫升
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一 、与燕窝、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片 、红枣用清水淘洗干净 ，用中火煽15分钟即可。搓匀成粉团 ，吉士粉50克 ，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，柠檬2个 ，牛奶125毫升 ，
二 、哈密瓜适量，润肺 、切成粒状 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。母鸡1只（约1000克) ，拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，润喉美肤 。适用于身体虚弱、倒入蛋挞模内 ，面粉200克 ，健体润肤、
五 、
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、红枣和清水，肌肤不润 、红枣2颗 ，去核红枣20克 ，放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦、
【功效】
补气补血 、将鸽肉和燕窝 、