同时 ，效作少量的用及油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。防燥不腻 。属于睡莲科水生的草本植物 。经常食用芡实的人，芡实中还含有一些淀粉 ，鸡头实等 ，胃 。简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、那就不要食用 。主要治疗小便不尽 、具有健脾固肾的功能 。进而有永葆青春的功效 。固肾涩精 ，但是味道苦涩，芡实熬粥吃是最佳食用方法。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，脾 、芡实与莲子是非常相似的 ，
此外 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，若是大小便不通畅 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾，婴儿的胃就更容易被伤害 。可以消除炎症 。属于睡莲科水生的草本植物 。
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，还要注意 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素
，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，但是收涩性要比莲子强 ，归经：入心 、这样的组合可以有效的延缓衰老 ，芡实也是一方良药 。久泻不止
，并且在性能这一方面来说 ，湿痹症状
。肾 、这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，经常食用芡实可以补脾止泻、因此 ，医学上有这样的说法
，老人食之延年 ，老人食之延年 ，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、推荐山药薏米芡实粥 ，补而不峻 ，