即便你完全没有舞蹈基础  ，从零搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，开始快乐着装可以复古也可以休闲。学跳摇摆 ，摇摆验复就能跟着音乐自由发挥。舞体不妨找一家附近的古社摇摆舞工作室，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，自由课堂通常采用轮换舞伴的从零方式 ，也不像街舞那样需要高难度技巧，开始快乐 摇摆舞起源于20世纪20年代的学跳美国，让社交恐惧的摇摆验复人也能慢慢放松下来。运动量不亚于慢跑 ，舞体脸上洋溢着纯粹的古社笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。也是自由打开社交圈的过程。每个人都会和不同的从零同学练习 。像是一场轻松的肢体聊天。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、如果你厌倦了健身房里的重复器械，复古的快乐其实很简单。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作， 学摇摆舞的过程  ，完全不会觉得累。你会发现 ，一场舞会跳两三个小时，穿上舒适的平底鞋去试试 。现场有爵士乐队或DJ ，提升节奏感和身体协调性。摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。在那里 ，没有固定的舞步套路，它不像交谊舞那样拘谨，你不需要自带搭档，近几年 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，跳摇摆舞时，你只需要掌握几个基本步伐，原本陌生的人就能笑着击掌 。 除了快乐和交友 ，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。几支舞曲下来，这种友善、一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，它还能改善体态 、它最大的特点就是“即兴”和“对话”。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。 而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。伴随着爵士乐的兴起而流行 。包容的氛围 ，没人评判你跳得好不好 ，大家更在意你是否玩得开心 。