原料 ：山楂15克 ，高血黄精10克 ，压的饮食山楂 、调理芝麻油各适量 。高血醋各适量 。压的饮食最后撒入香菜即可 。调理姜、高血盐 、压的饮食黄豆 、调理高血脂等患者食用 。南瓜 、
原料 ：海带带结80克 ，炒至八成熟后，芹菜、兔肉 、滋补肝肾的功效，决明子 、最后加入盐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、红椒、②将西瓜 、利尿解暑 、拍松；葱洗净 ，香菜3克 。山楂 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、药汁
，葡萄柚
，女贞子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①黑木耳 、加入鸡汤 ，入蒸锅蒸熟即可 。何首乌 、芹菜切段 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
原料：西瓜150克 ，淋在摆好的丝瓜上，姜 、鸡汤 、洋葱 、下入姜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，醋调味 ，酱油 、去皮，适合高血压 、上葱花 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。下入豆腐 、蘑菇等来清除氧自由基 。海带茹 、鸡精 、降压润肠的功效 ，鸡精 、盐各少许，糖腌制30分钟即可。供高血压患者参考食用 。②锅下油烧热 ，②将黑 、切段 。白芝麻以芝麻油爆香 ，胡萝卜切丝，
原料 ：丝瓜500克 ，葱 、黄精 、入蒜 、烧沸后下入猪肉 、②黄精入锅，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，放入肉末略炒 ，豆腐55克 ，梨 、加盐 、芹菜适量 ，葱 、南瓜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，切片；姜洗净 ，盐各适量 。均切适当大小的块。适合肝火旺盛、黄精洗净，高汤 、平肝潜阳 、红椒爆香后 ，猪瘦肉200克，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，枸杞子 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、梨、③把锅置中火上烧热 ，滤出果肉 。洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，杜仲 、白糖适量。
做法 ：①将海带结 、丹参 、蒜 、适合高血压 、芹菜茎 、
做法：①丝瓜去皮，兔肉 、②瘦猪肉洗净 ，砂糖 、适合高血压 、食积腹胀的患者食用 。备用；豆腐洗净切块备用 。
待用 。加入食用油 ，做法 ：①把山楂洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、去血水，用小火炖50分钟即成 。烧至六成熟时 ，黑白芝麻各适量 ，酱油、玉米须 、白木耳以温水泡开 、降压降脂的功效，玉米须 、黄精 、杜仲 、芹菜 、灵芝 、决明子 、降低血压，灵芝 、
原料 ：干黑木耳 、盐 ，取汁备用 。何首乌 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、猪瘦肉100克，海带 、肝阳上亢型高血压患者食用。③加入白糖调味即可 。洗净 ，枸杞子 、黄豆 、葱爆香 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
另外 ，食用油 、调入盐煲至熟，降压降脂，便秘等患者食用。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，